"Pilates" beskriver et treningsopplegg i pilates trinn for trinn. Boken tar for seg øvelser for rygg, nakke og muskler som kan lindre smerter og føre til bedre kroppsholdning. Samtidig kan du bli sprekere, slankere og smidigere. Boken utkommer i samme serie som "Mat som forbrenner fett" (2006) og "Juice og smoothie" (2005). Bøkenes målgruppe er kvinner som er opptatt av helse, sunt kosthold, trening og slanking.
